Bebeğinizle eğlenceli zaman geçirirken gelişim süreçlerine katkı sağlamak için kolay yapabilecekleri bazı egzersiz hareketlerini birlikte yapabilirsiniz.Aşağıdaki jimnastik hareketlerini bebeğiniz ile birlikte yapmadan önce olası bir eklem anormallikleri olmaması açısından doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Jimnastiğin bebeğin vestibüler sisteminin gelişmesinde yarar sağlar.Vestibüler sistem; denge, göz hareketleri, postür, kas tonusu ve dikkati etkileyen bir sistemdir, çocukların gelişimi açısından önemlidir.
Bebeğiniz başını kaldırmaya, uzanmaya ve kavramaya başlar ise, aşağıdaki hareketleri yapmaya başlayabilirsiniz:
Bebeğiniz başını dik tutmakta ve gövdesini kaldırmakta güçlendiğinde egzersizin bu fazına geçebilirsiniz:
Bebeğiniz biraz olsun kendi kendine oturmaya başladı ise daha farklı hareketlere geçebilirsiniz.
Bu egzersiz ile diyafram bölgesinin ve boyun kaslarının güçlendirerek, dengesini sağlamasına yardımcı olursunuz.
Bebeğini kendi kendine rahatlıkla oturabiliyor ve başını kuvvetlice tutabiliyorsa zıplamaya geçmenin zamanı gelmiştir.
Tüm egzersizleri size eşik edecek bir anne ve bebek ile karşılıklı yapabilir, bu şekilde sosyalleşmesini de sağlayabilirsiniz.
* Yukarıda yazılanlar öneri niteliğinde olup, öncesinde doktorunuza danışmanız önemlidir.