Hamilelikte cilt bakımı

Hamileliği sürecinde cildine gerekli bakım ve özeni gösteren kadınlarda cilt sorunları daha az görülür. Siz de hamileliğiniz sırasında ve sonrasında bu sorunlarla karşılaşmak istemiyorsanız cilt bakımınıza özen göstermeyi ihmal etmemelisiniz. Hamileliğiniz süresince cildinizde oluşan değişimlerin temel nedenleri gebelik nedeniyle artan östrojen, progesteron ile cildinizin rengine etki eden MHS (Melanosit Uyarıcı Hormonu) hormonlarının artmasıdır.

Hamilelikte meydana gelen cilt sorunları genellikle gebelik lekeleri, çatlaklar, kaşıntı, avuç içi, yüz ve boyunda kızarıklık şeklinde görülür. Hamilelikte cilt sorunlarını gidermek için etkin tedavi ürünleri kullanmak sakıncalı olabileceğinden sorunlar oluşmadan önlemeye çalışmak daha doğru olur.

Hamileliğin ilk üç ayında östrojen artışı minimal düzeydedir. Gebelik hormonu ise yüksektir. Gebelik hormonunun yükselmesi östrojen ve progesteron hormonlarının artışı üzerinde de etkili olur. İkinci üç ayda östrojen hormonu artar ve MHS hormonun yükselmesine neden olur. Bu hormon cilt lekelerinin oluşmasından sorumlu olan hormondur. Progesteronun artması ciltte kuruluğa neden olur. Hormonların artışı aynı zamanda yağ ve nem dengesinin bozulmasına, çatlakların oluşmasına da sebep olur. Sebum seviyesindeki dengesizlikler bazı ciltlerde akne, bazı ciltlerde ise kuruluğa yol açar. Bu nedenle, gebelikte cilt bakımında cilt tipinize uygun nemlendiriciler ve besleyiciler kullanmalı, güneş koruyucu kreminizi ihmal etmemelisiniz.

Cilt sağlığı ve güzelliği açısından cildin her zaman temiz tutulması gereklidir. Ama bu durum hamilelikte daha büyük önem kazanır. Hamilelikte nemlendirici yüz kremi ve yağsız temizleyiciler kullanabilirsiniz. Kimyasal olmayan, organik güvenilir ürünlerle cildinizi temizleyebilirsiniz. Hamilelikte cilt bakımı yaptırılır mı sorusu dermotolog gözetiminde kimyasal madde içermeyen ürünler kullanıldığı sürece mümkündür, şeklinde cevaplanabilir.

Çoğunlukla hamileliğin sonlarında karşılaşabileceğiniz çatlaklar için doğal yağlar kullanabilirsiniz. Dermotoloğunuzun önerisiyle cildinizin elastikiyetini artırıcı, kimyasal maddeler içermeyen, bebeğinize zarar vermeyecek ürünler kullanabilirsiniz. Cihazlı uygulamaların cilde zarar vermediği bilinse de risk olasılığını düşünerek hareket etmelisiniz. Buharsız temizleme, lekeler için koruyucu C vitamini ağırlıklı bakımlar yaptırabilirsiniz. Cildinizi nemlendirebilirsiniz. Hyalüronik asit ve cilt güçlendirici ürünler kullanabilirsiniz. Peeling işlemlerinden, sıcak ve vakumlu uygulamalardan, lazer işlemlerinden, ısı kaynaklı işlemler ve enjeksiyonlu uygulamalardan uzak durmalısınız. Cildinizi yatmadan önce mutlaka temizlemeli, bol bol su tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.

Öncelikle bu özel döneminizde cildinizin durumunu iyi tespit etmeniz çok önemli. Çünkü hamileliğiniz boyunca cildinizin yağ ve nem dengesi değişir. Cildinizde kaşınma, kuruma ya da akne oluşumu gibi problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle değişen cilt yapınıza göre uygun ürünleri kullanmanız ve her zamanki cilt bakım rutinlerinizde değişiklik yapmanız gerekebilir. Özellikle cildiniz lekelenmeye yatkınsa ve cildinizde lekelenmeler oluşmuşsa leke açıcı özelliği olan ürünlerden uzak durmalısınız. Hamilelik lekeleri için en uygun içerik, cildi hem besleyip hem de renginin açılmasını sağlayan C vitaminidir. Hamilelikte hangi yüz kremi kullanılmalı sorusuna cildiniz için yoğun besleyici, koruyucu, yenileyici, cildinizde oluşan problemleri önleyici ürünleri tercih etmelisiniz, şeklinde yanıt verilebilir. Cildinizde yağlanma oluştuysa yağı dengelemek, kuruma varsa cildinize nem kazandırmanız gerekir. Hyalüronik asit ve vitaminlerle cildinizin nem ve yağ dengesini ayarlayabilirsiniz. Hamileliğiniz sırasında yaşadığınız cilt kuruluğu problemini doğal ve bitkisel içeriklerden oluşan nemlendirici kremlerle çözebilirsiniz. Özellikle hamilelikte aloe veralı krem kullanımı ile cildinizde arzu ettiğiniz sağlıklı görünümü elde edebilirsiniz. Hamilelikte yüz temizleme jeli kullanımında cildiniz daha çok hassaslaştığı için köpük yapılı yüz temizleme jellerini kullanılabilirsiniz.

Hamilelerin kullanabileceği cilt bakım ürünleri üç kategoride ele alınabilir. Birincisi kullanılması sakıncalı olan ürünlerdir. Bu gruba anti-aging, leke tedavi edici ürünler, akne tedavisinde kullanılan ürünler girer. İkincisi, büyük olasılıkla bebeğe zarar vermeyen, üzerinde fazla araştırma yapılmamış ve kullanılması pek tavsiye edilmeyen ürünler grubudur. Dermokozmetik kategorisindeki anti-aging amaçlı ürünler, selülit kremleri, tüy dökücü kremler bu grupta yer alır. Üçüncü grupta kullanılması sakıncalı olmayan hamilelikte kullanılan cilt bakım ürünleri cilde nem veren serumlar ve kremler, sakinleştiren ve yatıştıran maskeler, cildi derinlemesine temizleyen, akne oluşumunu engelleyen doğal içeriğe sahip temizleme jelleri yer alır. Hamileliğiniz sırasında vücudunuzda büyük değişikler olduğu için daha önce güvenle kullandığınız ürünler alerjik problemlere neden olabilir. Hamilelikte kullanılan kremlerin özellikle hyalüronik asit ve C vitamini gibi içeriklerden oluşan besleyici, cilt yenileyici kremler olması tavsiye edilir. Cildi sakinleştiren maskeleri tercih edebilirsiniz. C vitaminin dışında doktorunuzun önerisi ile selenyum, E vitamini, glutatyon gibi takviyelerden yararlanabilirsiniz. Güneşe çıkmadan önce uygun içerikli bir güneş kremi kullanmanız cildiniz açısından faydalı olabilir. Hamilelikte nemlendirici önerisi olarak gözeneklerde tıkanıklık yapmayan nemlendiriciler kullanılması tavsiye edilir. Cilt bakım ürününüzü seçerken o dönemdeki cilt tipinize uygun şekilde hareket etmeyi unutmamalısınız.

Hamilelikte yüz bakımı için kimyasal olmayan, organik, doğal ürünler tercih etmelisiniz. Gebelik sürecinde kan akışınız artar, cildiniz daha hassaslaşır, incelir ve kurur. Kullanacağınız cilt temizleyicileri ile bakım ürünleri parfüm, paraben, alkol, oksibenzon, silikon, retinoidler, hidrokinon, benzoil peroksit, salisilik asit içermemelidir. Hormonlarınız bu dönemde çok aktif olduğundan, kullanacağınız hamilelikte nemlendiricili yüz kreminin içeriğine dikkat etmelisiniz. Fesleğen, servi, sedir ağacı, karanfil, ardıç, rezene, kekik ve biberiye gibi saf aromatik yağları kullanmaktan kaçınmalısınız. Kullanacağınız cilt bakım ürünlerini doktorunuza danışarak kullanmanız daha sağlıklı bir yaklaşım olur. Sert sabun ve temizleyiciler kullanmamalısınız. Çok sıcak ve çok soğuktan uzak durmalı, ılık su ile duş almalısınız. Buhar ve saunadan kaçınmalısınız.

Kolajen, daha çok cilt sağlığı ile anılmasına rağmen aslında bütün vücudumuz için olmazsa olmaz bir proteindir. Vücut bütünlüğünü koruyarak bağ dokusunu güçlendirir. Cilt dışında kemik, kas, eklem, tendonlarda bol miktarda bulunur. Kolajen, yaşlanma belirtilerini hafifletir; kişinin canlı, parlak bir cilde sahip olmasını sağlar ve genç görünmesinde etkili olur. Gebelik sürecinde hormonların da etkisiyle cildinize esneklik kazandıran elastin ve kolajen lifler gerilmeye başlar. Bu yüzden cildinizde çatlaklar ve izler oluşabilir. Ancak bu tür sıkıntılarınızı gidermeniz için hamilelikte kolajen kullanımına başvurmanız önerilmez. İstenmeyen etkilerle karşılaşmamanız için doktorunuzdan fikir almanız oldukça önemlidir.

Gebelikte cilt bakımınız için hangi ürünü kullanırsanız kullanın öncelikle bilgi ve deneyimine güvendiğiniz bir uzmandan görüş almanız son derece önemlidir. Bu husus sizin ve bebeğinizin sağlığı ile gebeliğinizin seyri açısından önem taşır.